Frauengesundheit · Wechseljahre · Neurodiversität · Ernährung

Gesundheit ist nicht das Fehlen von Krankheit. Sie entsteht dort, wo Menschen Zusammenhänge verstehen und sich in körperlichen wie mentalen Übergangsphasen gut begleitet fühlen.

Insbesondere hormonelle Veränderungen, hohe Belastung, mentale Erschöpfung oder unausgesprochene Herausforderungen wirken sich spürbar auf Wohlbefinden, Konzentration und Leistungsfähigkeit aus – im privaten Leben ebenso wie im Arbeitskontext.

Ich begleite Frauen, Teams und Organisationen dabei, Gesundheit differenziert und selbstwirksam zu gestalten. In Vorträgen, Workshops, Beratung und betrieblichen Formaten verbinde ich moderne Gesundheitspsychologie mit Wissen zu Hormonen, Wechseljahren, anti-entzündlicher Ernährung, Neurodiversität, mentaler Regulation und körperorientierten Ansätzen.

So entstehen tragfähige Perspektiven, die stärken, entlasten und langfristig Orientierung geben.

Aktuelles

01.02. Frauenakademie Brandenburg ONLINE

Vorstellung der Frauenakademie Brandenburg
Online
Sonntag, 01. Februar 2026
ab 17.00 Uhr
Anmeldungen gern möglich Kontakt

02.02. Wechseljahrescafé Neuruppin

siehe Beitrag Wechseljahrescafé – Online & in Neuruppin
Montag 02. Februar
Ort & Uhrzeit auf Anfrage
Anmeldung unter Termine Infos & Anfrage

14.02. Antientzündliche Ernährung WORKSHOP

Workshop
Samstag 14. Februar 2026
14.00 – 18.00 Uhr
Hofnatur Lebenshof Neuruppin
Anmeldung möglich unter Kontakt

11.03. Feministischer Mittagstisch BERLIN

Vorstellung Wechseljahrescafé & Frauenakademie
geschlossene Veranstaltung

Meine Themen

Frauengesundheit · Hormone

Zyklus, Wechseljahre und hormonelle Veränderungen beeinflussen Energie, Konzentration, körperliche und mentale Gesundheit – oft über Jahre hinweg.

In meinen Formaten vermittle ich fundiertes Wissen zu hormonellen Prozessen, typischen Herausforderungen und machbare Strategien für den Alltag und den Arbeitsplatz.

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Ernährung · Mikronährstoffe

Ernährung wirkt auf Entzündungsgeschehen, Hormone, mentale Leistungsfähigkeit und Regeneration. Gerade im Arbeitsalltag fehlen jedoch oft realistische Ansätze.

Ich vermittle anti-entzündliche, alltagstaugliche Ernährung sowie den gezielten Einsatz von Mikronährstoffen – verständlich, umsetzbar und evidenzbasiert.

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Mentale Gesundheit · Neurodiversität

Mentale Gesundheit und Neurodiversität sind eng mit neurobiologischer Regulation, Stressverarbeitung und hormonellen Prozessen verbunden.

Ich thematisiere mentale Gesundheit differenziert – mit einem wachsenden Schwerpunkt auf Neurodiversität bei Frauen und deren Bedeutung im Arbeitskontext.

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Hallo, ich bin Angela Zimmermann

Neben einem Studium der Gesundheitspsychologie bin ich Ernährungs- und Wechseljahresberaterin, Heilpraktikerin, Körper- und Bewegungstherapeutin. Seit über 20 Jahren begleite ich Frauen und Teams in Fragen der körperlichen und mentalen Gesundheit.

In meiner Arbeit verbinde ich psychologisches Fachwissen mit einem tiefen Verständnis für hormonelle Prozesse, Ernährung, mentale Regulation und die Anforderungen des Alltags – insbesondere im beruflichen Kontext. Mich interessiert dabei weniger die schnelle Lösung, sondern nachhaltige Orientierung in komplexen gesundheitlichen Entwicklungsphasen.

Ich unterstütze Organisationen und Unternehmen ebenso wie einzelne Frauen dabei, Gesundheit selbstwirksam zu gestalten – fundiert, alltagstauglich und ohne Druck.

Neben meiner praktischen und beratenden Tätigkeit bin ich Gründerin der Frauenakademie Brandenburg sowie des gemeinnützigen Hofnatur Lebenshofs bei Neuruppin.

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